Mentre entriamo nei ritmi estivi molte donne incinte si chiedono se le abitudini che hanno mantenuto siano al sicuro.
Ad esempio, è permesso nuotare? Che dire di prendere il sole? I filtri solari sono sicuri? Cosa dovremmo cercare durante l’estate?
Queste sono solo alcune delle domande che, per quanto semplici possano sembrare, richiedono attenzione.
Medico riproduttore assistito Athanasios
NUOTO È IMPEGNATO CONTRO LA DURATA DEL GRAVIDANZA?
Una delle migliori forme di esercizio è chiaramente nuotare nel mare con benefici sia per la donna incinta che per il bambino.
Molti studi hanno confermato l’effetto positivo dell’acqua sul gonfiore delle donne in gravidanza, migliorando la perfusione uterina e abbassando la frequenza cardiaca della futura mamma durante l’esercizio in acqua.
Allo stesso tempo, un leggero esercizio in acqua sembra avere un effetto benefico sul feto, ma intenso
Il nuoto dovrebbe essere evitato, poiché la fornitura di ossigeno al feto viene interrotta. Il nuoto in acque molto fredde dovrebbe essere evitato in quanto può causare contrazioni uterine premature.
Mare o Piscina?
L’acqua di mare è completamente sicura durante la gravidanza fornendo allo stesso tempo quantità aggiuntive di iodio, che contribuisce allo sviluppo neurologico del feto.
L’uso di una piscina, se correttamente mantenuta, non nasconde i rischi della gravidanza.
LA TERAPIA SOLARE È IMPORTANTE MENTRE SONO GRAVIDANZA?
Prendere il sole al di fuori delle ore di massima radiazione, cioè nel periodo dalle 11.00 alle 15.00, non comporta rischi per la gravidanza dopo il primo trimestre.
Tuttavia, la pelle durante la gravidanza è piuttosto sensibile, mentre l’alta temperatura può causare vertigini e svenimenti.
È indispensabile l’uso di creme solari con un elevato indice di protezione, l’idratazione regolare della donna incinta che assume una quantità sufficiente di liquidi durante l’esposizione al sole.È importante notare che l’abbigliamento in cotone leggero contribuisce al trattamento più efficace delle alte temperature.
PROTEZIONE SOLARE ?
L’uso della crema solare non sembra aver causato complicazioni in gravidanza ed è considerato abbastanza sicuro.
In ogni caso e in questo caso, l’adesione alla misura è importante per la sicurezza della gravidanza.
Utilizzare creme solari a base di erbe ed evitare l’uso di oli con un basso indice di protezione, che accelerano l’abbronzatura.